Amanece en la ciudad

Amanece en la ciudad y sus moradores comienzan a desperezarse. Salen de su letargo nocturno. Comienzan sus trajines y avatares diarios. Asomado a tu ventana ;los ojos llenos de rojos y luces. Cemento,hormigón, grúas y latidos. Comienza el día.Sol brillante que ilumina los caminos de mañana. Sol brillante que recubre de luz la realidad. Ella escucha un teléfono sonar. Lo mira con sorpresa al recibir un espléndido regalo: la imagen grabada en la retina de su amigo. La imagen de ese sol de amanecer. Beatriz esboza una leve sonrisa y continúa animada caminado.

celebrando la vida

Lo más pequeño y cotidiano a veces se nos escapa por su aparente poca importancia.

Es posible que reconociendo la importancia de esas pequeñas cosas  nuestro día a día fuese más satisfactorio.

Por lo que quieras  lucha  y sé paciente.

Celebremos la vida segundo a segundo.

No me pises que llevo chanclas

Todos nosotros protegemos nuestros pies de alguna manera:
Algunas personas con fuertes botas reforzadas, otras con zapatilla de suela fina. Algunas personas  se ven obligados a llevar sus pies desnudos.
Caminando por la calle muchas veces recibimos empujones y pisotones .Pisotones que provienen de quienes no se preocupan por quien  encuentran en el recorrido.Ni de  si van a derribar a la persona de al lado caminando  como si la calle fuera de su exclusiva propiedad.
Atropellando , en su atolondrada carrera a quien se cruza  ante sí.
Hoy  paseo por la calle  de mi ciudad.
Te miro  y descubro indefenso  ,con tus  pies desnudos ,  sin zapatos.
Y me propongo, desde  hoy mismo ,vivir  y caminar observando a quien se encuentra junto a mi.
Parar siempre que sea necesario   en mi loca  carrera cuando que te halle  ante mí.
Y mirarte.
                               No mereces ser pisado 
                                                             Y yo no lo haré.

Un parentesis en tu jornada para descansar:El sueño de las hadas

Soñadores y soñadoras que persiguen cada día su sueño. Soñadores y soñadoras que caen y se levantan una y otra vez. Soñadores y soñadoras que rozan con la punta de los dedos levemente su anhelo Soñadores y soñadoras que mientras sueñan VIVEN.

Ya no me da las gracias

Muchas veces escuchamos a nuestro alrededor "ya no es como era antes"o "cuando nos conocimos me mimaba"; frases expresadas con un tono de añoranza y con un ligero toque de malestar. Al comienzo de las relaciones abundan los gestos de satisfacción y cariño. Poco a poco estas manifestaciones se van relajando y cada vez son menos frecuentes. Comienzan las quejas: "Yo hago todo por el y el no lo aprecia ", comienzan las discusiones. En las relaciones de pareja o de amistad una de las dos partes comienza a sentir que pone todo.Pero que no es valorado. Va pasando el tiempo y la sensación se agudiza. Recuperemos ese tiempo. Empleemos unos segundos en decir a nuestra pareja lo guapo o guapa que está hoy. Demos las gracias a nuestra amiga por haber dejado otra ocupación para poder charlar un rato conmigo. Valoremos su esfuerzo. Seamos agradecidos/as y equilibraremos nuestro dar y recibir.Nuestras relaciones mejorarán. ( Ponlo en práctica y cuéntame el resultado).

Erase una vez dos hombres

Hoy me ha contado una persona una historia que me ha conmovido: Mi amigo acudió un día solo a una montaña en un país extranjero. Una montaña poco frecuentada en la que caminaba y caminaba sin encontrar a nadie en su largo recorrido. Pasado un buen trecho volvió la vista atrás y observó que detrás caminaba un hombre muy mayor. Poco a poco los pasos de ambos fueron acercandoles hasta que estuvieron casi a la par caminado cerca el uno del otro . Intentaron cruzar alguna palabra, pero era imposible:no hablaban la misma lengua. Mediante algún pequeño gesto señalaban una planta o una dirección.No podían entenderse mucho más. Sin embargo, mi amigo me ha dicho que las dos horas que caminaron cerca sintió que no estaba solo. No conocia de nada a aquella persona, no podía hablar con ella. Pero en esa inmensidad, donde nadie más habia, algo le hacía sentir e intuír que ,si cualquier cosa pasase y aún siendo desconocidos, se ayudarían. Ha pasado el tiempo y mantiene grabado en su recuerdo esta historia. Quizás, en el silencio de la montaña y sin poder hablar,

se transmitieron el uno al otro con miradas su enorme humanidad.

Viva la vida.Viva la música

Podemos tener porque tenemos poder

En ocasiones  pensamos :" no soy nadie en esta  masa  enorme de personas", "no puedo  hacer nada", "total para que serviría.","las cosas  no dependen de mí "....
Estas idea nos conducen a  permanecer en situaciones de inmovilidad ;anclados en una sensación general de impotencia  y desesperanza ante lo que sucede a nuestro alrededor.
Participar en la medida  de nuestras  posibilidades  en algo que en  lo que creemos nos ayuda  a sentirnos útiles.Cada  uno puede ayudar en la medida  que pueda.
Muchos empujoncitos sumados  se convierten en  una enorme  fuerza
                                        Tú tienes  voz
                   Hazla  valer. Expresa tu opinión.Aporta  tus ideas.
                    Hoy , 23 de septiembre conmemoramos 
              
El Día Internacional contra la Explotación Sexual y el Tráfico de Mujeres, Niñas y Niños .

Desde tus redes sociales, en tu centro de trabajo, hogar, entre tus amigos....DI : !  NO   !
                                        

Ayer, hoy y mañana

¿ILUS@S disfrutadores de píldoras de felicidad?

Abrí este  blog diciendo : "Queremos pasar nuestra vida de manera plácida disfrutando de gotitas diarias de felicidad.Desde este blog hablaré sobre como conseguirlo".

En los últimos  meses  hemos escuchado a múltiples  profesionales de la salud  mental mencionar los riesgos y peligros derivados de considerar la felicidad  como  fin último  del ser humano, como  centro motor  de sus acciones. De las graves consecuencias que derivan de una cultura hedonista generalizada que convierte  en infeliz a aquel que  no puede alcanzar la felicidad.Nos alertan sobre los riesgos de poner como objetivo central en cada  una de nuestras  vidas  el logro la felicidad como fin último:una búsqueda desordenada y desordenante para lograrla a cualquier precio  y en la que  cualquier conducta o consumo  sería justificado  para  provocar  "el subidón", buscándola incluso por medios artificiales.

¿Buscar  la felicidad  es peligroso?Podría parecer que muchos profesionales comienzan a  depreciar   y despreciar la  felicidad.

  Y ante este planteamiento me rebelo:No.No somos ilus@s disfrutador@s de píldoras de  felicidad    

 Queremos  vivir  una vida sintiendo  la dicha como sentimiento de base
Hemos de revisar el concepto de felicidad.Quizás  ha llegado el momento de cambiar la escritura  con Mayusculas y manera única  de esta  palabra hermosa FELICIDAD.Para transformarla en  muchas felicidades  escritas  en minúscula pero repetidas en el tiempo.Pisando tierra, pero sin dejar de soñar .
Un reto para l@s profesionales  sanitarios ,educativos y sociales:Investigar,conocer y transmitir  para compartir  estas  pildoritas que  no están contenidas  en ningún pack a la venta en  farmacias , agencias de viaje u hoteles.Dar a conocer  como obtener unas pildoritas al acceso de tod@s  y que pueden obtenerse  sin necesitar dinero y que  se encuentran en cajitas con los nombres                                            "amigos","familia","sueños","deporte","palabras","ilusiones"..............

NO QUEREMOS QUE LA PALABRA FELICIDAD DESAPAREZCA

 PORQUE, SI: QUEREMOS SER FELICES.

                                                 

                                                       

Donde hay un sueño

                           Donde  hay un sueño
                                hay un camino.

                               ( Proverbio africano)

LA LEY DE LA ATRACCION

Compartimos un espacio común:Los humanos somos seres gregarios y compartimos nuestro mundo.Las acciones de los demás no están solo condicionadas por su personalidad sino por el propio contexto y el comportamiento de l@s otr@s.

Es innegable que en el transcurrir vital nos encontramos con acontecimientos como desastres, tornados, inundaciones, plagas y pandemias ,accidentes ,tormentas, muertes súbitas que no dependen de nuestra voluntad. 

Además,si  nuestro planeta se nos presenta como un territorio inhóspito en el que se producen desolación y sufrimiento nos parecerá un espacio peligroso.  

En el transcurrir de cada vida se interponen innumerables contratiempos ajenos a nuestro deseo como enfermedades importantes, que nos desvían del rumbo que inicialmente teníamos previsto.¿Constantemente  inestables?¿Constantemente en peligro?

Nuestro afrontamiento del peligro puede realizarse mediante mecanismos defensivos - huida y evasión- en forma de dependencias que gobiernan sobre nuestra vida como adicciones a la droga,juego o trabajo. O una desaforada lucha por el poder que nos encierra en un círculo vicioso. 

Pero también podemos invertir el prisma y elegir adoptar otro tipo de actitudes y comportamientos. Centrarnos en nuestra capacidad creativa para voltear el sentimiento de impotencia e indefensión cambiándolo en un proceso que requiera energía mental conducente a desarrollar nuestro poder personal. Poder para" pensar positivamente en un pensamiento que lleve a la acción".

Hecho: ¿Llueve?

Pensamiento  bloqueante:” si, no saldré a la calle “.

Pensamiento desconstructivo - actitud: “Pero también  con lluvia  se puede  caminar  e incluso estaremos más fresquit@s”

Acción-resultado: salgo a pasear, encuentro a mis amigos y me divierto.

La ley de la atracción ( lo semejante se atrae) sugiere que pensar negativamente atrae lo negativo y pensar positivamente atrae lo positivo.

                                                                                                   Cambiemos nuestra  mirada

¿Solos ante el peligro?

Cada día nos encontramos como guerrer@s en la jungla. Una jungla que parece peligrosa  .¿Realmente nos acechan mil peligros? Una ciudad asfixiante, la inestabilidad laboral , las enfermedades que se nos anuncian desde los medios de comunicación como espada de Damocles   prensa  etc.

Nos sentimos vulnerables, pensamos que  tod@slos acontecimientos  se escapan a nuestro control...

 Sin embargo,cada un@ de nosotr@s podemos  ser protagonistas de nuestras propias vidas  y a  pequeños  pasitos llevarlas  hacia donde deseemos.

Sin prisas y sin pausas.

Disfrutemos  esta hermosa  vida que tenemos por delante.

Por que  en buena  medida somos dueñ@s de nuestras vidas.

la palabra

Hombres y mujeres  somos  seres  sociales que necesitamos comunicarnos para sobrevivir.

Los nuevos  usos  han entrado  con fuerza  en  nuestras  vidas y  cuando  algo falla  en nuestro orden  cotidiano ( se avería el teléfono, se cae la conexión de internet, extraviamos  el móvil) podemos llegar a sentirnos  tremendamente  desvalid@s.

                                         Quizás  ha llegado el momento  de  pensar  en si podemos  hacer  de manera intermitente "curas tecnológicas", separándonos  por unas horas  o días  de esta constante  conexión.

Las  ventajas  de hacerlo   son enormes  y podemos  resumirlas  en una palabra:

                                             DESCANSO
Sí, es posible  que las  primeras  horas  creamos que se nos cae  el mundo

!Te  retamos a hacer una prueba!:Esta  tarde, cuando finalice  tu jornada  laboral -si la tienes-   sal a la calle con un plan hecho.Piensa  por donde  vas a caminar o vaga de manera  libre. Pero  deja  el móvil en  tu casa  o trabajo.

   Cuéntanos después como te has sentido en cada momento del tiempo transcurrido
                             ¿desazonad@ y perdid@....................situad@............................libre?

Presentación del blog.:No estamos sol@s

Hola a tod@s:
En este blog queremos facilitar la comunicación entre las personas.
Incluiremos noticias, artículos de opinión, citas, historietas divertidas, consejos útiles.
Pero  sobretodo
ABRAZOS  VIRTUALES

Empezamos una nueva andadura  con vuestra  compañía.